En dags kurs för dig som vill börja med avancerad fridykning.

Kursen är inriktad för dig som vill komma igång med fridykning. En startkurs som tar er igenom samtliga grundläggande simsätt inom fridykning. Kursen är över 1dag och får ses som mycket grundläggande. Efter att gått denna kan man komplettera senare med någon av endagarskurserna vilka går in mera i detalj på varje område.

Sommarsäsong gör vi samtliga moment i havet.
Vintersäsong gör vi samtliga moment i bassäng

CWT - Constant Weight, Simma ner och upp med fenor
STA - Static Apnea, hålla andan med mun och näsa under vatten.
DYN - Dynamic Apnea, simma så långt man kan under ytan i bassäng med eller utan fenor.


Vi går igenom lite av historian inom fridykningen. Bygger vidare på grundläggande fysiologi och därpå har vi praktik rakt igenom.

NI får testa på att hålla andan i vatten efter att vi gått igenom andningstekniker och rutiner. Vi siktar på att klara 1minut

Det följs sedan av att vi kör Dynamisk Apnea. Vi siktar på att klara 20 meter.

Därefter följer Constant weight. Skapar rutiner för hur man dyker med sina dyk kamrater, säkerhetsupplägg, vad som är bra att ha med sig. Lite om utrustning. Ja allt som är bra att veta inför sin start som fridykare. Vi siktar på att klara 3,8meter.


Helt frivillig Certifiering enligt OBAC
Levels CWT, STA, DYN
-->>GRADE: One Breath alpha till beta  Diver

1 dag
Min 3 deltagare max 6

Anmälningsavgift 100

Totalsumma 950

Slutsumma 850 betalas vid kurstillfället.

Boende kan ordnas för max fyra personer (5 om man känner varandra väl) för 150sek /natten/person i stuga med självhushåll. i direkt anslutning till centrat.