Vi träffas och diskuterar upplägget. Säkerställer att allt och alla är på plats och reder ut eventuella frågeställningar om vad som skall ske över dessa 2,5dagar.


Certifiering enligt OBAC
Levels STA, CWT, DYN
-->>GRADE: One Breath alpha till omega pro

Startdag 1/2 dag, vanligtvis fredagar 17.00-18.00

OBS
Denna kurs kan startas Torsdagar och lördagar fram till och med 4 juni i Ängelholm. De som startar dessa dagar samlas sedan ihop till tillfälle då vi kör resterande 2 dagar

Vi startar kursen med ett teoripass. Teori och praktik kommer sedan att gå hand i hand genom kursen.
-fysiologi
-andningsteknik, Prana Yama, stretch övningar
-Statisk Apnea, Dynamisk apnea

Startdagen avslutas med ett grupparbete som förberedelse inför dag 2 för att använda som diskussionsunderlag.

Dag 2
Avslappning typ yoga, stretch övningar, torrträning, utrustning, dykning från båt eller stenbrott beroende på väder.

Några av ingredienserna som går genom hela kursen.
-Fysiologi, vad sker med kroppen under tryck mm
-Säkerhetsdykning
-Hur man tar hand om varandra vid olyckstillbud,
-Nedstigningsteknik,
-Vändning,
-Tryckutjämning,
-Uppstigningen
-Vad är hemligheten med att dyka djupt?
-Mat
 

Dag 3
Dykning, övningar, träningstips, fortsatt repetition från tidigare,
3:e dagen avslutas med ett uppdyk om allt känns bra och om eleven önskar.

Tanken är att vi skall gå igenom flertalet av de steg som finns inom fridykningen. Från torra land till det stora blå/grå lite beroende på var man dyker.

Flertalet kommer nog att gå djupare än vad ni gjort tidigare men avsikten med kursen är inte att sätta just personliga rekord, även om det mycket troligt kommer att ske, så se det som en bonus. (99% av tidigare deltagare har satt personbästa vid kursen) Tanken är att ni skall få med er en uppsättning verktyg för att kunna gå vidare och utvecklas som fridykare. Jag är övertygad om att det ligger en latent fridykare i oss alla. det gäller bara att locka fram den.

Kul om ni kan meddela era tidigare erfarenheter inom fridykning. Det är mera för att jag skall kunna förbereda kursen på bästa sätt för deltagarna. Kursdeltagare har historiskt sett haft mycket varierande förkunskaper. Från 5meter till 35meter

Boende ingår i priset, gäststuga med självhushåll, samt båtutfärd.
OBSERVERA inget avdrag på pris görs om det visar sig att mot förmodan stugan är uthyrd eller på annat sätt bokad. Detta får ni veta vid kursanmälan.

Max deltagare 6. Tider se kalender

Anmälningsavgift 500

Totalsumma 2350

Slutsumma 1850 betalas vid kurstillfället.