Vi träffas och diskuterar upplägget. Säkerställer att allt och alla är på plats och reder ut eventuella frågeställningar om vad som skall ske över dessa dagar.

För de som startat sin 2,5dagars kurs torsdag eller lördag i Ängelholm fungerar dessa tvådagarskurser som avslut och sker då i Jonstorp.

Certifiering enligt OBAC
Levels CWT (ev STA &DYN)
-->>GRADE: One Breath Apnea Diver 

Grovt schema
Start
INGET bassängpass vid denna 2dagars kurs därför ingen cert på DYN & STA.
Vi startar kursen med ett teoripass. Teori och praktik kommer sedan att gå hand i hand genom kursen.

Vi arbetar vidare med:

Avslappning och andningsteknik, stretch övningar, statisk, och dykning, utrustning.

Några av ingredienserna:
fysiologi, vad sker med kroppen under tryck mm
-Säkerhetsdykning, Hur man tar hand om varandra vid olyckstillbud,
nedstigningsteknik, Vändning, tryckutjämning, Uppstigningen
Vad är hemligheten med att dyka djupt?
 

Dag 2
Dykning, övningar, träningstips, fortsatt repetition från tidigare,
Tanken är att vi skall gå igenom flertalet av de steg som finns inom fridykningen. Från torra land till det stora blå/grå lite beroende på var man dyker.

2:a dagen avslutas med ett typ uppdyk om allt känns bra. Elev går så djupt som det känns bekvämt inte mer eller mindre.

Flertalet kommer nog att gå djupare än vad ni gjort tidigare men avsikten med kursen är inte att sätta just personliga rekord, även om det mycket troligt kommer att ske, så se det som en bonus. (99% av tidigare deltagare har satt personbästa vid kursen) Tanken är att ni skall få med er en uppsättning verktyg för att kunna gå vidare och utvecklas som fridykare. Jag är övertygad om att det ligger en latent fridykare i oss alla. det gäller bara att locka fram den.

Kul om ni kan meddela era tidigare erfarenheter inom fridykning. Det är mera för att jag skall kunna förbereda kursen på bästa sätt för deltagarna. Kursdeltagare har historiskt sett haft mycket varierande förkunskaper. Från 5meter till 35meter.

Boende ingår i priset om kurs sker i Jonstorp, gäststuga med självhushåll, samt båtutfärd.

OBSERVERA inget avdrag på pris görs om det visar sig att mot förmodan stugan är uthyrd eller på annat sätt bokad. Detta får ni veta vid kursanmälan. Vi samarbetar med www.jonstorp.com om annat boende önskas eller krävs.

Max deltagare 6. Tider se kalender. Denna kurs körs vanligtvis på annan ort.

Anmälningsavgift 500

Totalsumma 1895

Slutsumma 1395 betalas vid kurstillfället.